24時間-睡眠時間=行動可能時間

お疲れ様です!

『カープ大好きメガネ美容師』こと、川端真史です。

 

いつも【ばたブログ】をお読みいただきありがとうございます😊

 

時間は有限。

 

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24時間-睡眠時間=行動可能時間

 

ほんとこれ、最近よく考えます。

 

睡眠時間をある程度キープしようと思うと、行動時間は限られてきます。

 

1日24時間は変えられないから、より密度を濃く生きていこうと思ったら

  1. あんま寝ないで時間を費やす
  2. あんま寝ないで、さらに密度も濃く過ごす
  3. 寝る時間を確保して、残りの限られた時間を濃密に過ごす

の、どれかになると思います。

 

1.の時間を費やすは一番手っ取り早い方法。

寝なくても大丈夫!なんて人が羨ましいです。

 

2.は最強ですが、身体が持ちませんね。

キングコングの西野さんなんてどうなってるんでしょう??

 

ということは、やっぱり3.が自分にとってはベストじゃないかなぁと思っています。

 

その時間をどう配分し、どう過ごすのか?

 

結局、仕事がある日はそこに時間を取られます。

さらに体力も使うので、残った時間に使う体力が余ってなかったりします。

 

でも家族との時間も大事。

 

となると、、、

 

やはり働き方改革が必要になってくると思います。

しっかり考えていこう!!

 

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました😊

 

Have a nice day!

 

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